Популярность занятий йогой растет с каждым годом. Неискушенному человеку может показаться, что физические упражнения происходят в необычной форме, однако, по мнению древних практиков, в первую очередь, это гимнастика, дающая возможность самосовершенствования тела и души. Ведь полностью здоровым человека можно назвать при наличии не только стройного тела и красивой осанки, но и внутренней свободы, ощущении гармонии, позитивного мышления.

Корни этого философского учения находятся в древней Индии. Помимо физических упражнений, работы с телом, обязательно уделяется внимание медитации, правильному дыханию, формированию позитивного мышления и другим аспектам здорового образа жизни. Конечной целью тех, кто практикует йогу, является формирование внутренней гармонии.

В Минске самыми распространенными считают Хатха йогу, Кундалини, силовую и другие виды, которые представлены специализированными центрами йоги, спортивными и фитнес-клубами. Йога для многих становится своеобразной жизненной философией, дающей силы существовать в мегаполисе. Уютными залами для занятий привлекает «Yoga Place», здесь для этого предоставлены просторные помещения, удобные раздевалки, магазин, предлагающий всё необходимое для тех, кто практикует йогу. Особенностью центра является уютная атмосфера, располагающая к занятиям, а также к общению с единомышленниками за чашечкой ароматного травяного чая, к которому предложат домашние сладости. Организаторы студии смогли собрать здесь лучших преподавателей, проводящих занятия по хатха-йоге, кундалини, йоге Айенгара, другим направлениям. Специалисты студии также проводят разноплановые семинары, курсы с членами клуба, имеющими разные уровни подготовки.

На занятия по древней методике саморегуляции организма в комплексе с философскими концепциями можно прийти в «Школу психофизических техник йогов». Здесь помогают избавиться от разнообразных комплексов, физических зажимов с помощью гимнастики, медитативных практик, дают возможность получить покой, найти пути к полной релаксации, выявить методы альтернативного лечения стрессовых состояний. В числе направлений школы – цигун, йога-ниндра, женские практики, занятия для детей, беременных женщин, а также другие занятия, помогающие восстановить душевное равновесие (разные виды массажа, ароматерапия, медитации, чайные церемонии).

Более десятка лет преподают йогу различных направлений в школе «YOGIN.BY», специалисты которой имеют медицинское, физкультурное, а также йогатерапевтическое образование. На занятиях помогают скорректировать осанку, развить правильное дыхание, мышечную выносливость, укрепить нервную систему. Кроме того, здесь практикуют медитативные программы.

Специалисты студии йоги «Ом» помогают подобрать то направление йоги, которое больше всего соответствует состоянию здоровья, образу жизни клиента, учитывая его личные пожелания.